Perjuangan sehat aku dan suami dimulai saat menginjak kepala 4. Kami tidak bisa mempertahankan pola makan seperti dahulu. Masa-masa ngopi, makan direstoran mana saja sudah lewat. Apalagi kami berdua mulai merasakan respon berbeda pada makanan.
Makan bersantan, ngopi, atau makanan cepat saji tidak pernah memberikan pengaruh apapun. Aku mulai merasa pusing kalau minum teh dengan gula apa lagi kalau kopi kekinian yang manis. Aku terdiagnosa kolesterol, asam urat dan maag akut. Sedangkan suami sudah mulai diwanti-wanti dokter untuk jaga makanan dan berhenti merokok. Tubuh kami sudah tidak bisa menerimanya.
Kami berdua perlu merubah pola makan. Untungnya, kami sama-sama menghadapinya. Jadi, aku bisa mengingatkan suami, begitu pula sebaliknya. Perjuangan kami jadi terasa lebih mudah karena dilakukan bersama-sama.
Perjuangan Sehat Pasangan Mulai Dari Kebiasaan Bersama
Hal pertama yang kami lakukan adalah menyepakati masakan sehari-hari. Aku harus menyesuaikan makanan kami berdua dan anak semata wayang kami. Berikut adalah beberapa hal yang kami lakukan
1.Mengurangi Jajan
Aku kerap lebih memilih roti atau mie untuk makan. Selain itu, Aku sempat menjalani diet nasi yang justru memicu maag. Aku yang kerja jadi karyawan kerap makan siang dengan paket ayam nasi, mie bakso, seblak, atau cukup sandwich. Memasuki usia 40 tahun, aku tidak bisa melakukan hal itu.
2.Makan Nasi
Yang paling sulit adalah menghadapi kenyataan justru menghindari makan nasi justru tidak baik. Ya, makan mie, dimsum, pizza, roti tidak bisa jadi pengganti nasi. Memang nasi putih mengandung kadar gula yang cukup tinggi. Tapi, makan nasi lengkap dengan sayur dan lauk, lebih sehat dari pada semangkuk mie baso atau spagetti.
3.Menu Sehat
Mengucapkan selamat tinggal dengan jajan dan memilih menu 4 sehat 5 sempurna memang tidak mudah. Suami harus memperbanyak sayur dan bukan sembarang sayur karena justru kacang-kacangan dan sayuran hijau kurang cocok dengan kondisi kesehatan kami. Asam urat menyebabkan kami perlu makan rendah purin seperti tahu, jamur, makanan yang serba putih.
4.Masak Bareng
Merubah kebiasaan makan perlu usaha kontinu. Salah satunya adalah berusaha untuk masak dari pada beli makanan. Selain yakin dengan kualitas bahan makanan, masak bersama pasangan bisa jadi ajang bonding untuk mendekatkan pasangan.
Pakai Perangkat Masak Yang Sehat, Sekai Rice Cooker Low Sugar
Menjalani hidup sehat tidak perlu menghindari konsumsi nasi putih. Kabar baiknya, kita bisa diet tetap nyaman dan menkonsumsi nasi putih. Kuncinya adalah peralatan memasak nasi yang tepat. Kini sudah ada rice cooker yang mampu menjawab semua keresahan tenang makanan yang mengandung gula seperti nasi. Berikut kelebihan dari Sekai Rice Cooker Low Sugar
1.Rendah Kalori.
Karbohidrat dari nasi adalah sumber energi yang memberikan tenaga untuk beraktifitas. Dengan Sekai Rice Cooker Low Sugar, kalori jadi lebih rendah dan aman dikonsumsi.
2. Menurunkan Kadar Gula
Memasak nasi yang benar meninggalkan manfaatnya. Memakai Sekai bisa menurunkan kadar gula dalam nasi sampai 50% loh. Pemanas multi dimensi memungkinkan pengukusan sempurna. Teknik memanaskan beras menyeluruh dapat mengurangi kandungan gula pada beras. Sekai memastikan air beras yang mengandung gula ini tidak terserap pada nasi
3.Masak Berbagai Jenis Nasi
Masak Nasi putih, merah atau jenis beras apa saja tetap sehat. Kuncinya adalah masak pakaiSekai Rice Cooker Low Sugar. Baik nasi merah maupun nasi putih bisa kita konsumsi sebagai pilihan yang sehat.
4.Menjaga Suhu Nasi
Teknologi Outo Heating System menjaga kepanasan nasi secara otomatis. Alas penutup dilengkapi Double LID menjaga uap air agar tidak menetes ke permukaan nasi. Nasi matang merata, rendah gula dan tidak mudah basi sampai 48 jam.
5.Perangkat Awet
Sekai Rice Cooker dilengkapi dengan pengukus stainless yang food grade. Produk ini tahan lama berkat lapisan super anti lengket dan anti gores.
Dua Tipe Sekai Rice Cooker Digital Low Sugar
Sekai Rice Cooker mengeluarkan dua varian untuk produk Digital Low Sugar. Anda bisa menyesuaikan untuk memilih Rice Cooker yang kapasitasnya lebih besar atau lebih kecil. Anda dapat menggunakan rice cooker dengan fitur sesuai kebutuhan.
Rice Cooker Digital Low Sugar CMW 720 LS
1.Kapasitas Kecil
Rice cooker ini memiliki kapasitas 1 liter beras. Anda yang tinggal sendiri atau keluarga kecil bisa memilih rice cooker ini. Jadi, Anda memasak cukup sesuai kebutuhan.
2. Multifungsi
Rice cooker ini memiliki fitur memasak 6 function in One. yaitu bisa untuk memasak nasi, membuat nasi low sugar, memasak bubur, membuat kue, membuat sop dan menghangatkan makanan.
3.Pilihan Warna Variatif
Rice Cooker ini sudah tersedia dalam 5 warna pilihan yaitu hitam, putih, pink, hijau dan ungu.
Rice Cooker digital Low Sugar CMW 522
1.Kapasitas Besar
yang memiliki kapasitas 2 liter beras.
2.Fitur Masak Variatif
Memiliki 8 fungsi memasak dengan fungsi utama untuk memasak nasi, menghasilkan nasi rendah gula, membuat yoghurt, membuat bubur, sup, kue, bubur bayi enghangatkan makanan
3.Pilihan Warna
Ada 3 warna pilihan yaitu : Hitam, merah dan gold
Cara Memasak Nasi Low Sugar Dengan CMW 522
Anda memasak Sekai Digital Rice Cooker sama dengan rice cooker pada umumnya. Hanya ada beberapa fitur yang memfokuskan untuk memasak dengan optimasi low sugar. Kalau sudah matang, Anda perlu memindahkannya pada fitur penghangat. Berikut adalah tata caranya.
Perjuangan sehat adalah perjalanan yang panjang. Kita perlu mengadopsi kebiasaan sehat, pola makan yang benar, dan memakai perangkat masak yang handal. Kami telah menjatuhkan pilihan ke Sekai Digital Rice Cooker Low Sugar.
Kunjungi situs resmi Sekai di Sekaihome.co.id. Dapatkan informasi lebih lanjut mengenai Sekai Digital Rice Cooker dan produk Sekai lainnya. Kini berbelanja perabotan dapur bisa dengan belanja online. Anda tinggal pilih item yang diminati, membayar, dan barangnya akan diantar ke depan rumah. Praktis bukan? Kunjungi Instagram Sekai untuk mengetahui berbagai aktivitas atau promo yang dilakukan oleh brand kenamaan ini.
